폐경 여성 92% 비타민 D 부족

태양 광선 노출, 식이 및 영양제 섭취해야

국내 폐경 여성  10명 중 9명 이상이 비타민D 부족인 것으로 나타났다. 이는 전세계적으로 폐경 후 여성의 64%가 비타민 D 부족 상태라는 최근 연구결과에 비해 상당히 낮은 수준이다.

특히 국내 여성의 평균 폐경 연령이 50세임을 감안하면 폐경 여성은 전체 여성의 27%를 차지할 정도로 높은 비율인데, 이들 중 약 30%인 220여만명이 골다공증을 앓고 있는 것으로 추정된다(통계청, 2006).

따라서 폐경 여성에서 적절한 비타민 D 섭취는 매우 중요하지만 아직까지 이에 대한 인식이 부족한 것을 나타낸 것이다.

국내 조사에 따르면 이미 골다공증 치료를 받고 있는 환자들 중에서 칼슘을 복용 중인 환자는 40%인 반면 비타민D를 복용하는 환자는 13%에 불과했다.

실제 많은 여성들이 뼈 건강에 칼슘 복용이 좋다고 알고 있지만, 비타민 D에 대한 이해는 부족하다.

또 칼슘 이외에 운동도 비타민 D보다 중요한 것으로 생각하고 있는 등 전체적으로 비타민 D 섭취의 중요성을 높지 않게 생각하고 있었으며, 규칙적으로 복용하는 비율도 낮았다. 하지만 비타민D는 단순한 영양 성분이기 보다는 일종의 호르몬으로서 칼슘과 인의 대사 조절에 관여한다.
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